Kenny Hsu 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Hsu 台北市
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6.0 km | 00:31:10 | 05:10/km

日期: 2014-10-02 19:54 - 地點: MRT - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'22" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'05" / 04'06" / 03'20" /

跟昨天一樣的路線
但今天晚上速度放慢
到石牌國中操場後
再跑個幾圈
最後狂衝刺2圈~~~

10月累積里程 : 78.57 km

ADIDAS BLUEJECT M 累積 : 620.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

方大璐, 丫茂和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'35"	00:10'57"
3	05'33"	00:16'30"
4	05'25"	00:21'55"
5	05'05"	00:27'00"
6	04'06"	00:31'06"
6.0	03'27"	00:31'12"

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