13.0 km | 01:14:01 | 05:41/km日期: 2020-05-25 18:24 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 170 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'39" / 05'38" / 05'33" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'39" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 3002 / 3002 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 3000 / 6003 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 3000 / 9003 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'36" | 3001 / 12005 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1005 / 13011 | 175 / 98 |
~早上被棉被綁架了~🤣🤣🤣
晚上的公園好是熱鬧，跑步、快走、土風舞加健康操。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.68 km 
母子🐊 丫拖3代 累積 :
1796.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'32" | 00:11'12" |
| 3 | 05'39" | 00:16'51" |
| 4 | 05'38" | 00:22'29" |
| 5 | 05'33" | 00:28'02" |
| 6 | 05'42" | 00:33'44" |
| 7 | 05'39" | 00:39'23" |
| 8 | 05'36" | 00:44'59" |
| 9 | 05'38" | 00:50'37" |
| 10 | 05'30" | 00:56'07" |
| 11 | 05'29" | 01:01'36" |
| 12 | 05'36" | 01:07'12" |
| 13 | 05'39" | 01:12'51" |
| 13.0 | 101'26" | 01:14'01" |
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