珊迪「Annie」 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

19.9 km | 02:26:55 | 07:22/km

日期: 2014-09-28 06:11 - 總爬升: 455 m - 地點: 明德水庫<->鳴鳳古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 05'57" / 07'31" / 07'53" / 08'16" / 08'57" / 07'49" / 11'19" / 12'21" / 09'37" / 05'16" / 04'54" / 05'17" / 07'41" / 05'38" / 06'34" / 05'31" / 05'22" / 06'47" / 08'50" /

苗栗夜跑團假日團練

9月累積里程 : 164.24 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 10 years ago

Joe Huang, Wei Shiuan 和其他 5 人說推

·

湯博顯好強～厲害哦這種爬升

2014-09-28 09:40 ·

珊迪「Annie」龜速跑~~

2014-09-28 13:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	07'31"	00:19'41"
4	07'53"	00:27'34"
5	08'16"	00:35'50"
6	08'57"	00:44'47"
7	07'49"	00:52'36"
8	11'19"	01:03'55"
9	12'21"	01:16'16"
10	09'37"	01:25'53"
11	05'16"	01:31'09"
12	04'54"	01:36'03"
13	05'17"	01:41'20"
14	07'41"	01:49'01"
15	05'38"	01:54'39"
16	06'34"	02:01'13"
17	05'31"	02:06'44"
18	05'22"	02:12'06"
19	06'47"	02:18'53"
19.9	08'53"	02:27'01"

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