3.0 km | 00:33:08 | 10:59/km日期: 2020-05-24 19:46 - 平均心率: 102 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 10'29" / 10'35" / 11'15" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'51" (+08'18") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'35" | 00:21'04" |
| 3 | 11'15" | 00:32'19" |
| 3.0 | 18'02" | 00:32'33" |
留言 
