15.1 km | 01:25:16 | 05:39/km日期: 2020-05-23 09:02 - 總爬升: 251 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: ☔ - 平均心率: 161 - 卡路里: 1110 Cal - 總步數: 14874 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 05'22" / 05'54" / 05'32" / 05'34" / 05'50" / 05'31" / 05'33" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 31'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'26") | 3002 / 3002 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 3000 / 6002 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 3002 / 9005 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 3001 / 12006 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'25" | 3001 / 15007 | 178 / 103 |
| 6 | | 07'31" (+02'06") | 42 / 15049 | 157 / 84 |
~週末，雨中慢步~
🏃到雨停，熱到全身濕透了~😆😆😆
收操回到家，又是下雨的節奏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.68 km 
母子🐊 丫拖3代 累積 :
1796.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'22" | 00:11'27" |
| 3 | 05'54" | 00:17'21" |
| 4 | 05'32" | 00:22'53" |
| 5 | 05'34" | 00:28'27" |
| 6 | 05'50" | 00:34'17" |
| 7 | 05'31" | 00:39'48" |
| 8 | 05'33" | 00:45'21" |
| 9 | 05'41" | 00:51'02" |
| 10 | 05'34" | 00:56'36" |
| 11 | 05'36" | 01:02'12" |
| 12 | 05'25" | 01:07'37" |
| 13 | 05'22" | 01:12'59" |
| 14 | 05'22" | 01:18'21" |
| 15 | 05'22" | 01:23'43" |
| 15.1 | 30'59" | 01:25'16" |
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