3.7 km | 00:24:27 | 06:41/km日期: 2014-09-25 17:08 - 卡路里: 194 Cal
Pace: 06'08" / 06'49" / 07'19" / 06'24" /
週週路跑part 4
一起跑，感覺很虛，是睡眠不足吧！到下午就累了，慢慢跑，後來左側腹痛，就更是緩緩跑囉~2K以後好多了，邊跑邊聊天，跑步果真有人一起聊天最舒服了，到終點再回頭去找後頭的跑友一起回終點，大概只有100m吧，哈~
左腳踝幾個月前的跑山頓到舊傷，每次跑步後就明顯的不適，還是先乖乖騎單車~來去針灸看看...
9月累積里程 : 20.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'49" | 00:12'57" |
| 3 | 07'19" | 00:20'16" |
| 3.7 | 06'24" | 00:24'27" |
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