里程嚴重不足！
去程有點用力，回程二K抽筋。
不是太熱的天氣，山上還有些雲霧，感覺還涼涼的，全程真正晒到太陽的時間，記憶中不到一成，所以天氣不是今天跑差的藉口。真的難跑的是坡度，綿延不絕的起伏，望不見邊際的坡際完全徹底的擊潰心防，連帶的體能也被心防取走，結果就是回程一整個抽筋無力，走跑回到終點。要不是少了約莫二公里，還真不知要折磨到何時。
今天起跑時就沒有跑感，可能是太久沒有跑馬了，跟著大隊人馬一起跑，也不去在意跑速，XT錶也只用來看時間，去時先在暖暖市區繞了一大圈，再轉到幾乎沒有下坡的上坡，也沒有想到要用走路的，只是慢慢地跑著，每個水站都稍事休息一下，直到五分山前一個水站，休息完抬頭一看，不得了了氣象站在遙遠的山頭，而前面是綄延的山徑，這時一整個沒力，低下頭來一步一步的向上爬，也不知多久，有比較多的人回頭了，這才知道折返點快到了。
氣象站回頭全身舒暢，心想回程都是下坡了，這下解脫了要來好好的衝一下，這時約24K花了2小時30分整。
果然回程的前二K一直到水站時，速度在5分以內，真順心想以這個速度回去，四小時沒問題了，哈哈！才在哈而已二隻小腿突然抽了一下，心一驚，不妙了！抽筋的前兆，趕緊噴一下筋樂，但為時已晚了！接下來換大腿抽筋，休息了好幾次，走走跑跑但都沒有舒解，心想可能要坐摩托車回去了。
走了一陣子，再跑一跑，雙腿還OK，就這樣跑走見坡就走路，下坡就小跑，回到市區，看看XT錶還有3公里左右，還是小跑加走路，回到出發點，有人說恭喜回到終點了，我說還有2K哩！但是真的已到終點不給跑了，哈少跑二K不然會完蛋。
賁女俠說管他少幾K，反正大家都跑一樣！嗯有道理。