劉嘉樺 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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6.0 km | 00:32:48 | 05:26/km

日期: 2014-09-24 22:01 - 地點: 頭份山下里 - 天氣: 娘娘der - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'48" / 06'24" / 04'56" / 05'32" / 05'04" / 05'00" / 03'20" /

穿上阿拖~想跑隨時出發!!今天跑完右腳底有點摩擦後皮被拉開的刺刺感~叔叔先練一下好了

9月累積里程 : 164.59 km

母子鱷魚累積 : 81.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), 許勛閔和其他 28 人說推

·

浩澤(大坪) 刺刺的~~刺刺的~~跑太快了

2014-09-28 16:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'24"	00:12'12"
3	04'56"	00:17'08"
4	05'32"	00:22'40"
5	05'04"	00:27'44"
6	05'00"	00:32'44"
6.0	03'13"	00:32'48"

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