林雅萍 2014/09/24 訓練日誌

林雅萍彰化
ID 41629

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林雅萍

10.2 km | 00:57:10 | 05:37/km

日期: 2014-09-24 05:22 - 地點: 早鳥路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 05'29" / 05'36" / 08'51" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'25" / 04'52" /

怕跟不上大家提早到，沒想到3k時跑去廁所最後還是落隊變成最後一個，但還是要把今天的功課做完~~

9月累積里程 : 280.01 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳百龍和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'29"	00:11'39"
3	05'36"	00:17'15"
4	08'51"	00:26'06"
5	05'33"	00:31'39"
6	05'38"	00:37'17"
7	05'41"	00:42'58"
8	05'42"	00:48'40"
9	05'39"	00:54'19"
10	05'25"	00:59'44"
10.2	04'51"	01:00'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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