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david
新北市
ID 3056
536 位追隨者
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david
全馬
|
05:32:00
|
07:52/km
|
第7馬
2014忠孝獅子盃五分山馬拉松
官方成績
日期
2014-09-27
成績
05:32:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'25")
00:32'25" (+00'18")
01:13'02"
10 km
(01:13'02")
00:40'37" (+08'30")
15 km
(01:53'51")
00:40'49" (+08'42")
01:27'48" (+14'46")
20 km
(02:40'50")
00:46'59" (+14'52")
25 km
(03:30'41")
00:49'51" (+17'44")
01:21'58" (+08'56")
30 km
(04:02'48")
00:32'07"
35 km
(04:43'47")
00:40'59" (+08'52")
01:19'02" (+06'00")
40 km
(05:21'50")
00:38'03" (+05'56")
Finish
(05:32:00)
日期:
2014-09-27 06:37
-
總爬升:
992 m
-
地點:
基隆五分山
-
天氣:
晴
-
平均心率:
163
-
卡路里:
5691 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
05'58" (+00'10")
1004 / 1004
2
05'56"
(11'56")
05'48"
1022 / 2027
3
07'08"
(19'04")
06'57" (+01'09")
1023 / 3051
4
06'33"
(25'37")
06'27" (+00'39")
1014 / 4065
5
07'21"
(32'58")
07'18" (+01'30")
1006 / 5071
展開計圈分析
6
06'55"
(39'53")
06'49" (+01'01")
1012 / 6084
7
06'58"
(46'51")
06'55" (+01'07")
1005 / 7090
8
06'19"
(53'10")
06'16" (+00'28")
1005 / 8095
9
09'06"
(01:02'16")
08'57" (+03'09")
1016 / 9112
10
12'33"
(01:14'49")
12'23" (+06'35")
1012 / 10125
11
09'33"
(01:24'22")
09'29" (+03'41")
1006 / 11131
12
07'46"
(01:32'08")
07'40" (+01'52")
1011 / 12143
13
08'47"
(01:40'55")
08'41" (+02'53")
1010 / 13153
14
07'22"
(01:48'17")
07'20" (+01'32")
1004 / 14157
15
06'24"
(01:54'41")
06'21" (+00'33")
1005 / 15163
16
08'05"
(02:02'46")
07'59" (+02'11")
1011 / 16175
17
08'37"
(02:11'23")
08'30" (+02'42")
1013 / 17188
18
11'04"
(02:22'27")
10'58" (+05'10")
1008 / 18196
19
10'53"
(02:33'20")
10'45" (+04'57")
1012 / 19208
20
09'57"
(02:43'17")
09'53" (+04'05")
1005 / 20214
21
10'32"
(02:53'49")
10'28" (+04'40")
1005 / 21220
22
10'15"
(03:04'04")
10'13" (+04'25")
1003 / 22223
23
11'04"
(03:15'08")
11'01" (+05'13")
1003 / 23227
24
10'57"
(03:26'05")
10'49" (+05'01")
1011 / 24238
25
06'05"
(03:32'10")
06'04" (+00'16")
1001 / 25240
26
06'10"
(03:38'20")
06'08" (+00'20")
1004 / 26245
27
06'18"
(03:44'38")
06'16" (+00'28")
1005 / 27250
28
06'12"
(03:50'50")
06'10" (+00'22")
1003 / 28253
29
07'12"
(03:58'02")
07'07" (+01'19")
1009 / 29262
30
06'33"
(04:04'35")
06'27" (+00'39")
1014 / 30277
31
06'18"
(04:10'53")
06'15" (+00'27")
1005 / 31282
32
08'51"
(04:19'44")
08'48" (+03'00")
1005 / 32288
33
10'38"
(04:30'22")
10'30" (+04'42")
1012 / 33300
34
08'00"
(04:38'22")
07'52" (+02'04")
1015 / 34316
35
08'32"
(04:46'54")
08'18" (+02'30")
1027 / 35344
36
07'37"
(04:54'31")
07'34" (+01'46")
1006 / 36350
37
08'12"
(05:02'43")
08'10" (+02'22")
1003 / 37354
38
06'59"
(05:09'42")
06'52" (+01'04")
1015 / 38369
39
06'50"
(05:16'32")
06'43" (+00'55")
1015 / 39385
40
09'27"
(05:25'59")
09'16" (+03'28")
1018 / 40404
41
05'48"
(05:31'47")
09'24" (+03'36")
616 / 41020
新北市
d
avid
EDS/Leo
說推
·
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新北市
d
avid
EDS/Leo
和
李詩義
說推
·
留言
新北市
d
avid
·
留言
終於一雪光橋夜跑坐回收車之恥XD
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
165.38 km
XT 上傳
| 10 years ago
Pauly
,
能能
和其他
141
人說推
·
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觀看另 16 則留言
kimweng
坡度看起來有點應耶,恭喜順利完賽!!
2014-09-27 18:46 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-09-27 19:28 ·
1
個人推
Dean迪恩
恭喜完賽!
2014-09-27 19:44 ·
1
個人推
阿彬
david大越來越精實了!!讚~
2014-09-27 19:47 ·
1
個人推
小成
恭喜完賽~
2014-09-27 19:47 ·
Jerry Shu
恭喜完賽! L(^o^)」
2014-09-27 20:23 ·
1
個人推
Hsu hui
恭喜完賽
2014-09-27 20:37 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜完賽~
2014-09-27 21:59 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2014-09-27 22:27 ·
1
個人推
張山曉
你看吧~
不是蓋你的吧!
一定會超越自我的…
愈來愈強了唷~
現在強…後面會愈來愈厲害唷~
2014-09-27 23:53 ·
1
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Angel
恭喜完賽
2014-09-28 11:14 ·
2
個人推
Golden Chang
恭喜順利完賽~good
2014-09-28 16:55 ·
1
個人推
郭燒麵
恭喜完賽~
2014-09-28 18:03 ·
1
個人推
Isislee
恭喜完賽!
2014-09-28 19:19 ·
1
個人推
王全利 (新竹瘋)
恭喜完賽辛苦了
2014-09-29 01:17 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-09-29 09:23 ·
1
個人推
黃煥明
恭喜完賽
2014-09-29 16:57 ·
1
個人推
吳敏祥
恭喜完賽!
2014-09-30 14:42 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
05'52"
00:11'45"
3
07'00"
00:18'45"
4
06'25"
00:25'10"
5
07'15"
00:32'25"
6
06'58"
00:39'23"
7
06'53"
00:46'16"
8
06'13"
00:52'29"
9
08'16"
01:00'45"
10
12'17"
01:13'02"
11
10'05"
01:23'07"
12
07'53"
01:31'00"
13
08'44"
01:39'44"
14
07'22"
01:47'06"
15
06'45"
01:53'51"
16
07'41"
02:01'32"
17
07'55"
02:09'27"
18
10'59"
02:20'26"
19
11'31"
02:31'57"
20
08'53"
02:40'50"
21
10'27"
02:51'17"
22
10'54"
03:02'11"
23
10'17"
03:12'28"
24
10'55"
03:23'23"
25
07'18"
03:30'41"
26
05'58"
03:36'39"
27
06'25"
03:43'04"
28
06'10"
03:49'14"
29
07'08"
03:56'22"
30
06'26"
04:02'48"
31
06'19"
04:09'07"
32
08'50"
04:17'57"
33
08'52"
04:26'49"
34
09'03"
04:35'52"
35
07'55"
04:43'47"
36
07'22"
04:51'09"
37
08'34"
04:59'43"
38
07'19"
05:07'02"
39
06'51"
05:13'53"
40
07'57"
05:21'50"
41
09'42"
05:31'32"
41.0
12'02"
05:31'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
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