劉嘉樺 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
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6.5 km | 00:33:52 | 05:11/km

日期: 2014-09-16 20:13 - 地點: 頭份夜跑團 - 天氣: I forget 2 !! - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'04" / 05'20" / 05'00" / 05'08" / 04'48" /

用手錶的壞處就是懶得上傳...心得忘光光>"<

9月累積里程 : 164.59 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), 許勛閔和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'04"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	05'00"	00:26'12"
6	05'08"	00:31'20"
6.5	04'48"	00:33'52"

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