瘋狂布魯斯 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
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瘋狂布魯斯

14.0 km | 01:07:12 | 04:48/km

日期: 2013-02-19 18:00 - 地點: 基隆河濱大直段 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 832 Cal

今日課程Tempo Run
東京馬前的倒數第二次訓練，培養速度感，不過到目前還在掙扎比賽哪天要認真跑拚PB還是邊跑邊玩，畢竟難得出國比賽，享受比賽好像比較重要。
分段時間
5"15/4"57/4"48/4"41/4"40/4"40/4"41/4"44/4"41/4"38/4"40/4"41/4"44/5"23

2月累積里程 : 194.69 km

手動上傳 | 11 years ago

Edison Huang, Michael Shiah 和其他 5 人說推

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