Helin Lo 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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13.3 km | 01:10:58 | 05:20/km

日期: 2014-09-25 22:36 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'11" / 05'19" / 05'30" / 05'11" / 05'19" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'41" / 05'46" /

9月累積里程 : 241.96 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明書, 陳瑞仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'00"	00:15'33"
4	05'10"	00:20'43"
5	05'11"	00:25'54"
6	05'19"	00:31'13"
7	05'30"	00:36'43"
8	05'11"	00:41'54"
9	05'19"	00:47'13"
10	05'40"	00:52'53"
11	05'30"	00:58'23"
12	05'20"	01:03'43"
13	05'41"	01:09'24"
13.3	05'04"	01:10'58"

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