郭瓊文 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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21.2 km | 01:51:32 | 05:16/km

日期: 2014-09-14 06:02 - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 05'12" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'16" / 05'32" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'28" / 05'12" / 05'04" / 04'52" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'45" /

第10場半馬賽事,在景色幽美ㄉ中興新村完成,
但主辦單位電腦出了問題,領不到成績證明書,
手錶顯示破PB了,真XD......

9月累積里程 : 252.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

志, 劉康全和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jason 恭喜文哥迫PB唷!!!

2014-09-15 09:46 ·

2 個人推

郭瓊文謝謝

2014-09-15 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'12"	00:10'52"
3	05'16"	00:16'08"
4	05'28"	00:21'36"
5	05'16"	00:26'52"
6	05'16"	00:32'08"
7	05'08"	00:37'16"
8	05'16"	00:42'32"
9	05'32"	00:48'04"
10	05'24"	00:53'28"
11	05'36"	00:59'04"
12	05'28"	01:04'32"
13	05'40"	01:10'12"
14	05'28"	01:15'40"
15	05'12"	01:20'52"
16	05'04"	01:25'56"
17	04'52"	01:30'48"
18	05'04"	01:35'52"
19	04'56"	01:40'48"
20	05'00"	01:45'48"
21	04'56"	01:50'44"
21.2	04'44"	01:51'32"

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