阿清 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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7.3 km | 00:39:28 | 05:24/km

日期: 2014-09-24 04:48 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'06" / 05'29" / 05'31" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 06'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 227.68 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

趙炳忠, 李百信和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'29"	00:11'35"
3	05'31"	00:17'06"
4	05'09"	00:22'15"
5	05'09"	00:27'24"
6	05'10"	00:32'34"
7	05'06"	00:37'40"
7.3	06'07"	00:39'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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