蘇義翔 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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10.1 km | 01:01:13 | 06:04/km

日期: 2020-05-08 05:07 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'39" / 06'08" / 05'52" / 06'41" / 05'59" / 06'04" / 05'27" / 05'28" / 05'42" / 05'40" / 18'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:00'34"

(01:00'34")

06'03"

10002 / 10002

156 / 105

2

00'39"

(01:01'13")

08'00" (+01'57")

81 / 10084

141 / 88

5月累積里程 : 325.39 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 鍾承劭和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'08"	00:12'47"
3	05'52"	00:18'39"
4	06'41"	00:25'20"
5	05'59"	00:31'19"
6	06'04"	00:37'23"
7	05'27"	00:42'50"
8	05'28"	00:48'18"
9	05'42"	00:54'00"
10	05'40"	00:59'40"
10.1	18'25"	01:01'13"

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