7.2 km | 00:50:51 | 07:02/km日期: 2020-05-08 10:36 - 地點: 國中 - 天氣: 熱！熱！熱！ - 平均心率: 132 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9178 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'20" / 06'54" / 06'55" / 07'02" / 07'11" / 07'04" / 06'44" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'28") | 1005 / 1005 | 181 / 75 |
| 2 | | 06'50" | 1009 / 2015 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'52" (+00'02") | 1006 / 3022 | 179 / 80 |
| 4 | | 07'02" (+00'12") | 1007 / 4029 | 180 / 78 |
| 5 | | 07'13" (+00'23") | 1005 / 5035 | 180 / 76 |
| 6 | | 07'02" (+00'12") | 1006 / 6041 | 180 / 78 |
| 7 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 7042 | 180 / 80 |
| 8 | | 06'01" | 221 / 7263 | 181 / 91 |
天熱，比昨天熱，3k要上廁所！撐至7k多，極限了！停跑！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.96 km 
第三代 阿拖 累積 :
2118.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'54" | 00:14'14" |
| 3 | 06'55" | 00:21'09" |
| 4 | 07'02" | 00:28'11" |
| 5 | 07'11" | 00:35'22" |
| 6 | 07'04" | 00:42'26" |
| 7 | 06'44" | 00:49'10" |
| 7.2 | 07'36" | 00:50'51" |
留言 
展開計圈分析
