Jack 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新竹
ID 67589

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7.1 km | 00:37:08 | 05:15/km

日期: 2014-09-24 19:23 - 地點: 民富 - 天氣: 微風 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'04" / 05'20" / 04'44" / 04'56" / 05'28" / 04'31" /

基本練習

9月累積里程 : 264.40 km

MIZUNO Wave AR4 型號累積 : 3078.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃志龍, 黃小勝和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'04"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	04'44"	00:26'28"
6	04'56"	00:31'24"
7	05'28"	00:36'52"
7.1	04'29"	00:37'08"

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