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Juis
新竹
ID 6514
500 位追隨者
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Juis
1500 m
|
00:32:51
|
02:11/100m
日期:
2014-09-24 05:27
-
地點:
新竹高商游泳池
-
天氣:
晴
-
卡路里:
482 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
1
11'22"
(11'22")
02'16" (+00'07")
2
10'42"
(22'04")
02'08"
3
10'44"
(32'49")
02'08" (+00'00")
有種不知道怎麼游的感覺了....
http://connect.garmin.com/splits/597572622
9月累積里程 :
41.73 km
TCX 上傳
| 10 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
JAGUAR
和其他
92
人說推
·
留言
觀看另 33 則留言
伊林
不是天天游!為何還會有這種感覺??
2014-09-24 07:21 ·
1
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Juis
愈游愈回去愈來愈沒長進... 又開始困惑了.... Orz
2014-09-24 07:23 ·
4
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伊林
那是不是要休息一下了!~XD~
2014-09-24 07:26 ·
1
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Juis
10大, 你說得對, 可能要換個花樣或換個地方~ 哈~
2014-09-24 07:29 ·
2
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陳世賢
看起沒差多少阿,跟我比你就覺得你很厲害了^^
2014-09-24 07:44 ·
1
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vic huang
該休息了吧,哈~~
2014-09-24 07:54 ·
1
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Juis
世賢兄, 古人有云: 學如逆水行舟不進則退. 但我沒想到在游泳池游, 也會不進則退啊... Orz
Vic大, 意念放錯地方了, 來想想應該放哪裡. XD
2014-09-24 09:37 ·
3
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陳世賢
不進則退~好像都是在海裡ㄟ....游出去就被浪推回來了XD
2014-09-24 09:41 ·
2
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Juis
世賢兄的馬沙溝加油~ 乘風破浪吧~ XD 我繼續想一下游泳池裡怎麼沒有逆水也會退成這樣~ XD
2014-09-24 09:44 ·
2
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陳世賢
11/23不知道會不會風大浪高啊.......想了還是皮皮挫
2014-09-24 09:46 ·
1
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ChrisKo
推 J帥去看 Free,男子游泳社
2014-09-24 09:46 ·
2
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Juis
世賢兄, 海泳總是難以預測的, 反正還有時間, 爭取先做好心理準備~ XD
Chris大, 我google了一下, 看到推薦是 "腐女消暑良伴"... XD
2014-09-24 09:58 ·
3
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Kuroshio
找W妹配你一起游@@"搞不好從他身上可以得到靈感!!
2014-09-24 10:03 ·
2
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ChrisKo
J帥,這部動漫的畫風很細緻,對人物的個性也都有很清楚的描述,重點是大家對游泳都有熱情存在,我是覺得這部動漫還滿熱血的。(缺點是沒有泳裝美少女.....orz)
2014-09-24 10:04 ·
4
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Juis
K姐, W帥會說他爬不起來~ 哈~
Chris大, 好, 晚上回去請教日本通女王來研究一下. :)
2014-09-24 10:14 ·
2
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ChrisKo
我女兒教我下載 "動漫魂" APP ,上面搜尋一下就有了,畫質和UI還不錯
2014-09-24 10:16 ·
3
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Wallace
這句話太眼熟了!!之前說不會跑步,就突然大爆發連破PB~~
這次又說不會游了,因該又要突破自己了!!!
下次連爸媽都忘記是誰(張三豐最高境界),那就可以去參加三鐵了~~XDD
2014-09-24 10:17 ·
4
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Lc
J神 我前一陣子也是撞牆期, 後來增加間歇的頻率,狀況會有所改善。
另外....我發現~我拳泳後的水感比較好。 你可以試看看...
2014-09-24 10:23 ·
6
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Juis
Chris大, ok~ 來找找~
W帥, 你天縱英明, 不懂我們市井小民的撞牆期啊~
Lc大, 好, 這陣子多試試間歇和拳泳好了. 就不急著連續一千五了. 哈.
2014-09-24 10:25 ·
3
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李安東
1.間歇可以衝25緩25 x 10趟 或
2.捷衝50+蛙緩50 x 10趟 或
3.捷衝50 x 10趟 每趟休 10''
以上建議,我都練過
2014-09-24 10:35 ·
6
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Juis
謝謝安東哥, 來想想什麼時候開始實施. :)
2014-09-24 11:24 ·
1
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ChrisKo
安東大的課表不錯,衝間歇心理壓力會比較小,至於應該什麼時候實施的話,那就是下次游泳的時候囉...
其實我在游長泳的時候常常會玩去程加速,回程輕鬆 (安東大的1),或是游到終點十米線的時候加速衝刺到觸牆
游泳有點變化比較不會覺得無趣
2014-09-24 11:34 ·
6
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Juis
直接間歇五百嗎? 嗯嗯. 好. 希望不會干擾到別人. 哈~
2014-09-24 11:42 ·
2
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ChrisKo
有時候直接開間歇模式是要清水道用的... 一些佔用快速水道的就會自動閃開
2014-09-24 13:41 ·
4
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深般若
小弟每次開50間10趟,常常麻都休快50秒(幾乎都是在等人潮過去),所以我覺得我只是做速度練習,不是在練間歇~>_<~
2014-09-24 13:51 ·
3
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Lc
星期日開間歇.... 被隔壁水道的阿弟呀用仰式蝶腰打水給刷卡了.... 人家一派輕鬆的轉頭看我.....還淺淺的笑....超想打下去的啦
2014-09-24 13:52 ·
6
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ChrisKo
深大的速度好讚哪~~
2014-09-24 13:53 ·
1
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Lc
深大 你的間歇都在40~45秒之間.... 真強呀!!
2014-09-24 13:53 ·
2
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深般若
間歇都在40~45秒之間.....因為我都休很久丫~
大地有一個外國美女,久久來一次,腳打手就巴我間歇了(41~44"左右/50M)~~T_T~~
2014-09-24 13:54 ·
2
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深般若
Free,男子游泳社沒有漫畫嗎?找不到說~>_<~
上面打錯了,外國美女腳打水就巴我間歇了....
2014-09-24 13:57 ·
3
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Stella Chuang
已經進入游泳的最高境界惹~ 恭喜!!
2014-09-24 15:18 ·
2
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亦真非真
Juis下午好!Stella 美女說的對,倘若你問魚兒游泳的感覺為何?牠一定也撐口結舌,不知該如何回答(如果魚會說話(≧∇≦))
2014-09-24 15:53 ·
陳世賢
好奇問一下....拳泳的游法是怎樣?
2014-09-24 15:54 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
世賢兄. 拳泳就鐵人三項游泳要練的. 哈哈.. 開玩笑的啦
就握拳游, 當你游了幾趟後, 把拳頭放開, 會感受到 完全不同的水感. ^^ (抓水的感覺)
2014-09-24 16:06 ·
5
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陳世賢
了解~Danny...3Q
2014-09-24 16:44 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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