14.3 km | 01:33:05 | 06:31/km日期: 2013-02-21 20:42 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 07'12" / 06'18" / 06'45" / 07'01" / 06'31" / 06'44" / 05'58" / 06'23" / 06'43" / 06'00" / 06'15" / 05'48" / 06'30" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 5007 / 5007 |
| 2 | | 06'27" | 5004 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
357.21 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
736.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'12" | 00:14'21" |
| 3 | 06'18" | 00:20'39" |
| 4 | 06'45" | 00:27'24" |
| 5 | 07'01" | 00:34'25" |
| 6 | 06'31" | 00:40'56" |
| 7 | 06'44" | 00:47'40" |
| 8 | 05'58" | 00:53'38" |
| 9 | 06'23" | 01:00'01" |
| 10 | 06'43" | 01:06'44" |
| 11 | 06'00" | 01:12'44" |
| 12 | 06'15" | 01:18'59" |
| 13 | 05'48" | 01:24'47" |
| 14 | 06'30" | 01:31'17" |
| 14.3 | 06'53" | 01:33'05" |
留言 
