鄭亦然（這個我不擅長） 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭亦然（這個我不擅長）台東
ID 8520

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鄭亦然（這個我不擅長）

13.1 km | 01:02:24 | 04:45/km

日期: 2014-09-18 21:15 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'40" / 04'34" / 04'39" / 04'44" / 04'46" / 05'19" / 04'57" / 04'42" / 04'44" / 04'47" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 04'41" /

9月累積里程 : 136.07 km

MIZUNO Wave Spacer 累積 : 1197.6 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

葛時君, 邱恆昌和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

小如(這個我不擅長) 我每次開始跑也都想像被追的感覺，可是到後來卻總是會演變成我追人....~"~

2014-09-19 17:20 ·

2 個人推

林益輝(東瘋) 我的速度差遠囉!

2014-09-19 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'34"	00:09'14"
3	04'39"	00:13'53"
4	04'44"	00:18'37"
5	04'46"	00:23'23"
6	05'19"	00:28'42"
7	04'57"	00:33'39"
8	04'42"	00:38'21"
9	04'44"	00:43'05"
10	04'47"	00:47'52"
11	04'41"	00:52'33"
12	04'43"	00:57'16"
13	04'39"	01:01'55"
13.1	04'41"	01:02'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km