陳名河 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳名河苗栗
ID 106860

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6.4 km | 00:39:44 | 06:10/km

日期: 2014-09-20 19:38 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'09" / 06'11" / 06'22" / 06'14" / 06'10" / 06'09" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'20")

06'10" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'41")

06'21" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'56")

06'14" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'05")

06'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 169.66 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

在地人, ㄚ偉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	06'22"	00:18'42"
4	06'14"	00:24'56"
5	06'10"	00:31'06"
6	06'09"	00:37'15"
6.4	05'48"	00:39'45"

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