莊永年 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊永年宜蘭
ID 9677

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9.4 km | 01:03:23 | 06:43/km

日期: 2013-02-17 07:34 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 06'11" / 06'17" / 09'10" / 07'01" / 06'24" / 06'29" / 06'17" / 06'25" / 07'46" /

2月累積里程 : 78.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃育文和溫勁讚說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'11"	00:12'03"
3	06'17"	00:18'20"
4	09'10"	00:27'30"
5	07'01"	00:34'31"
6	06'24"	00:40'55"
7	06'29"	00:47'24"
8	06'17"	00:53'41"
9	06'25"	01:00'06"
9.4	07'46"	01:03'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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