csung 2013/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

csung 桃園
ID 1191

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9.3 km | 00:58:52 | 06:20/km

日期: 2013-02-20 18:30 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 06'16" / 06'14" / 06'13" / 06'25" / 06'26" / 06'26" / 06'30" / 06'08" / 05'58" /

2月累積里程 : 214.38 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 2096.6 km

M1 上傳 | 11 years ago

曾少均, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'16"	00:12'47"
3	06'14"	00:19'01"
4	06'13"	00:25'14"
5	06'25"	00:31'39"
6	06'26"	00:38'05"
7	06'26"	00:44'31"
8	06'30"	00:51'01"
9	06'08"	00:57'09"
9.3	05'57"	00:58'52"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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