石崇崇 2020/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.2 km | 00:41:14 | 06:36/km

日期: 2020-04-24 21:44 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 07'13" / 06'20" / 06'24" / 06'00" / 06'03" / 07'19" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'45")

06'20" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'24"

(20'10")

06'24" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'59"

(26'09")

05'59"

1000 / 4000

5

06'03"

(32'13")

06'03" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 186.88 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1387.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'20"	00:13'33"
3	06'24"	00:19'57"
4	06'00"	00:25'57"
5	06'03"	00:32'00"
6	07'19"	00:39'19"
6.2	07'14"	00:41'02"

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