5.3 km | 00:33:18 | 06:16/km日期: 2020-04-22 17:56 - 地點: 田間小道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'30" / 06'13" / 06'06" / 06'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'17") | 1008 / 1008 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 1007 / 2016 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'11" (+00'05") | 1002 / 3019 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'06" | 1006 / 4026 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'14" (+00'08") | 1006 / 5032 | 177 / 90 |
| 6 | | 05'58" | 295 / 5327 | 178 / 93 |
下班輕鬆小跑一下
日常的5K換來週末的超馬也太神奇
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.73 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖綠色 累積 :
994.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'30" | 00:12'52" |
| 3 | 06'13" | 00:19'05" |
| 4 | 06'06" | 00:25'11" |
| 5 | 06'16" | 00:31'27" |
| 5.3 | 06'15" | 00:33'18" |
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