2.3 km | 00:12:58 | 05:32/km日期: 2020-04-23 20:27 - 地點: 板二 - 平均心率: 149 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'11") | 341 / 2341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.88 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
2.3 | 05'39" | 00:12'59" |