10.8 km | 01:31:06 | 08:24/km日期: 2020-04-22 06:00 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'41" / 08'34" / 07'18" / 09'24" / 07'44" / 07'22" / 07'36" / 09'37" / 07'13" / 12'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'54" (+05'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" | 835 / 10835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
445.48 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28103.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'34" | 00:16'15" |
| 3 | 07'18" | 00:23'33" |
| 4 | 09'24" | 00:32'57" |
| 5 | 07'44" | 00:40'41" |
| 6 | 07'22" | 00:48'03" |
| 7 | 07'36" | 00:55'39" |
| 8 | 09'37" | 01:05'16" |
| 9 | 07'13" | 01:12'29" |
| 10 | 12'55" | 01:25'24" |
| 10.8 | 06'49" | 01:31'06" |
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