威 2013/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
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威

10.1 km | 00:48:27 | 04:49/km

日期: 2013-02-20 17:26 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'49" / 04'55" / 04'53" / 04'59" / 04'48" / 04'53" / 04'55" / 04'43" / 04'10" /

過一個年大吃大喝，退步好多!!慘!!

2月累積里程 : 216.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, Zachary 和其他 12 人說推

留言

吉哥慢慢來

2013-02-20 20:19 ·

dashonyu 不會...速度還是很棒啊~

2013-02-20 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'49"	00:14'07"
4	04'55"	00:19'02"
5	04'53"	00:23'55"
6	04'59"	00:28'54"
7	04'48"	00:33'42"
8	04'53"	00:38'35"
9	04'55"	00:43'30"
10	04'43"	00:48'13"
10.1	04'09"	00:48'27"

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