4.0 km | 00:44:06 | 10:54/km日期: 2020-04-16 19:16 - 平均心率: 101 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 02'48" / 12'09" / 09'58" / 11'51" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'26" | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 12'09" | 00:14'57" |
| 3 | 09'58" | 00:24'55" |
| 4 | 11'51" | 00:36'46" |
| 4.0 | 01'30" | 00:36'50" |
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