4.6 km | 00:41:45 | 09:05/km日期: 2020-04-16 21:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 12'57" / 06'21" / 11'15" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'08") | 590 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 12'57" | 00:19'46" |
| 3 | 06'21" | 00:26'07" |
| 4 | 11'15" | 00:37'22" |
| 4.6 | 07'28" | 00:41'47" |
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