裕庭 2020/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:45:19 | 09:01/km

日期: 2020-04-07 20:04 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'35" / 08'42" / 08'48" / 08'50" / 11'19" / 02'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

08'41"

(16'18")

08'41" (+01'04")

1000 / 2000

3

08'48"

(25'07")

08'48" (+01'11")

1000 / 3000

4

08'49"

(33'57")

08'49" (+01'12")

1000 / 4000

5

11'19"

(45'16")

11'19" (+03'42")

1000 / 5000

6

00'02"

(45'19")

01'26"

25 / 5025

4月累積里程 : 29.24 km

ASICS 虎走累積 : 985.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	08'42"	00:14'17"
3	08'48"	00:23'05"
4	08'50"	00:31'55"
5	11'19"	00:43'14"
5.0	01'55"	00:43'17"

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