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Pan Yo Fang (Yvonne)
台北市
ID 55743
70 位追隨者
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Pan Yo Fang (Yvonne)
12.5 km
|
01:11:41
|
05:44/km
第四屆SEIKO SUPER RUNNER台灣精工城市路跑賽
官方成績
日期
2014-09-14
成績
01:11:41
總名次
844 / 6658
分組名次
90 / 2094
平均速度
05:44/km
日期:
2014-09-14 05:30
-
地點:
總統府
-
卡路里:
562 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
盡自己所能完跑!!
9月累積里程 :
176.46 km
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
833.5 km
GPX 上傳
| 10 years ago
Jerry Shu
,
邵科華
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
亦真非真
Yvonne,午安!恭喜妳漂亮完賽,配速從頭到尾都很棒,Great!∠(*^ー^*)o!!
2014-09-14 13:46 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
謝謝亦真大的鼓勵!
2014-09-14 13:50 ·
1
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Miffy
好快的速度ㄚ,恭喜完賽ㄛ~
2014-09-14 14:05 ·
1
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Ted Chang
恭喜完賽!
2014-09-14 14:10 ·
1
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Vickey
讚讚讚!美女同鄉太厲害了!
2014-09-14 14:13 ·
1
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威諾
水喔~很厲害!
2014-09-14 15:05 ·
1
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Apo
精彩~精彩~好厲害啊~^^^
2014-09-14 15:15 ·
1
個人推
Wendell
Yvonne 太強了,還好妳酸痛還沒退,不然就要被妳海放了~~XD
2014-09-14 16:06 ·
1
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EricTsai168
不錯喔,恭喜完賽~~
2014-09-14 16:08 ·
1
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kimweng
恭喜漂亮完賽!
2014-09-14 16:14 ·
1
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yiwei
5分速耶~恭喜完賽
2014-09-14 16:40 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
@Miffy, 謝謝你~
@Ted弟, 也謝謝你哦~~
@wei-no, Thank U~~
2014-09-14 17:24 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
@同鄉的Vickey, 我後來才知你今天沒有跑到啦, 怎麼會醬紫(殘念@@)
2014-09-14 17:24 ·
Pan Yo Fang (Yvonne)
@Apo, 3QQ, 你知團裡多的是神人 XD
2014-09-14 17:24 ·
Pan Yo Fang (Yvonne)
@趙哥, 請放心, 我不會海放你的, 明明好像是你衝進美女群而我被海放哦, 哈哈!!!
2014-09-14 17:25 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
@謝謝Eric軍師, 在軍師面前, 我是小小卡 XD~也恭喜你呀~今天成績很漂亮哩!!
2014-09-14 17:27 ·
Pan Yo Fang (Yvonne)
@Kim大, 謝謝, 你每天辛勤的繞圈圈, 也是有代價的, 恭喜你完賽!!
2014-09-14 17:27 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
謝謝王子, 離真正的5分速很遠, 離你的4分速更遠吶, 今天有點ㄍ一ㄥ, 今天有練習hold住的跑完嘍~~
2014-09-14 17:28 ·
1
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terresa
你好棒~恭喜完賽
2014-09-14 18:24 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
謝謝你terresa~~
2014-09-14 18:24 ·
吳敏祥
恭喜完賽,很棒的速度,很穩的配速,
2014-09-14 20:53 ·
1
個人推
吳敏祥
恭喜完賽!很棒的速度,很穩的配速.
2014-09-14 20:54 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
謝謝吳大哥, 需要學習啦 ^.^
2014-09-14 22:24 ·
1
個人推
Simon
恭喜完賽,速度很快哦~
2014-09-15 00:59 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
謝謝Simon,還在學習中~
2014-09-15 07:27 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'52"
00:11'51"
3
05'42"
00:17'33"
4
05'38"
00:23'11"
5
05'45"
00:28'56"
6
05'57"
00:34'53"
7
05'55"
00:40'48"
8
05'35"
00:46'23"
9
05'47"
00:52'10"
10
05'51"
00:58'01"
11
05'41"
01:03'42"
12
05'45"
01:09'27"
12.4
05'36"
01:11'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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2.8 km
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20.1 km/h
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5.2 km
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5.1 km
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04:40/km
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19.2 km/h
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台中阿森
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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19.9 km/h
台中阿森
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0.7 km
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台中阿森
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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2.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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randallkwo
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