陳洪霖 2014/09/07 訓練日誌

陳洪霖新北市
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陳洪霖

10.9 km | 01:16:43 | 07:02/km

日期: 2014-09-07 14:30 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'31" / 05'45" / 06'06" / 06'25" / 06'29" / 09'13" / 08'00" / 07'20" / 07'25" / 07'23" / 07'51" /

新北市

陳洪霖

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半三鐵耐熱訓練，距離半鐵比賽不到一個禮拜

9月累積里程 : 20.94 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, 許淑貞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'45"	00:11'16"
3	06'06"	00:17'22"
4	06'25"	00:23'47"
5	06'29"	00:30'16"
6	09'13"	00:39'29"
7	08'00"	00:47'29"
8	07'20"	00:54'49"
9	07'25"	01:02'14"
10	07'23"	01:09'37"
10.9	07'51"	01:16'43"

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