WAKAMODO 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

WAKAMODO 新竹
ID 120830

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4.0 km | 00:24:23 | 06:04/km

日期: 2014-08-27 21:41 - 地點: 東香南路、北路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'50" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 44'26" /

上班之後比較沒心力
趁還有一點力來運動一下

8月累積里程 : 8.02 km

ASICS TJL-425 累積 : 100.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	06'21"	00:11'11"
3	06'20"	00:17'31"
4	06'20"	00:23'51"
4.0	12'17"	00:24'23"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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