coolwoods 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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14.1 km | 01:19:15 | 05:36/km

日期: 2014-09-11 19:18 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'57" / 05'47" / 05'40" / 05'16" / 05'24" / 05'11" / 05'47" / 06'53" / 05'20" / 05'17" / 06'12" / 05'13" / 05'43" / 04'58" / 05'10" /

9月累積里程 : 282.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jack Yang, hungbin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'16"	00:22'40"
5	05'24"	00:28'04"
6	05'11"	00:33'15"
7	05'47"	00:39'02"
8	06'53"	00:45'55"
9	05'20"	00:51'15"
10	05'17"	00:56'32"
11	06'12"	01:02'44"
12	05'13"	01:07'57"
13	05'43"	01:13'40"
14	04'58"	01:18'38"
14.1	05'10"	01:19'15"

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成績 : 04:39:10

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