4.1 km | 00:31:17 | 07:42/km日期: 2020-04-10 21:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 08'56" / 09'23" / 06'30" / 06'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'12") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'23" | 00:18'19" |
| 3 | 06'30" | 00:24'49" |
| 4 | 06'05" | 00:30'54" |
| 4.1 | 06'07" | 00:31'17" |
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