陳小樺 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳小樺雲林
ID 56229

62 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

4.0 km | 00:24:39 | 06:08/km

日期: 2014-09-13 17:48 - 地點: 環科大 - 天氣: 涼風吹 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'22" / 05'54" / 05'51" / 05'24" / 11'06" /

雲林

陳小樺

張啾和 Apo 說推

·

雲林

陳小樺

張啾和 Apo 說推

·

雲林

陳小樺

張啾, chen chi fang 和其他 1 人說推

·

馬拉松狗訓練! 趴兔~~~

9月累積里程 : 24.03 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

wei, 別偷懶⋯ 和其他 55 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳小樺 CCF:肥軟肥軟當然口愛!
姜大哥:哈哈~訓練看看呀!
小釵大人:狗狗已經37公斤了~不瘦不行啦…

2014-09-13 21:15 ·

2 個人推

郭軒廷胖胖的跑不夠，小黑該減肥了ㄏㄏ

2014-09-14 10:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'54"	00:13'16"
3	05'51"	00:19'07"
4	05'24"	00:24'31"
4.0	10'26"	00:24'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"