Lin Steve 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Steve 桃園
ID 99746

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12.4 km | 01:25:12 | 06:51/km

日期: 2014-09-14 05:32 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'28" / 06'54" / 06'02" / 05'32" / 05'47" / 06'00" / 06'32" / 07'18" / 07'01" / 07'23" / 08'27" / 07'16" / 08'24" /

基本訓練

SEIKO路跑～

9月累積里程 : 42.05 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

315849_Mike Hsiao 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'54"	00:14'22"
3	06'02"	00:20'24"
4	05'32"	00:25'56"
5	05'47"	00:31'43"
6	06'00"	00:37'43"
7	06'32"	00:44'15"
8	07'18"	00:51'33"
9	07'01"	00:58'34"
10	07'23"	01:05'57"
11	08'27"	01:14'24"
12	07'16"	01:21'40"
12.4	08'18"	01:25'12"

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