Dave健康跑 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dave健康跑新竹
ID 12884

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12.6 km | 05:16:45 | 25:09/km

日期: 2018-01-04 07:42 - 總爬升: 489 m - 卡路里: 782 Cal

Pace: 13'24" / 05'19" / 08'18" / 07'39" / 29'31" / 38'16" / 21'19" / 23'24" / 20'59" / 10'13" / 12'12" / 03'41" / 27'53" / 10'35" / 18'47" / 36'29" / 17'49" / 18'39" /

1月累積里程 : 175.37 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	05'19"	00:18'43"
3	08'18"	00:27'01"
4	07'39"	00:34'40"
5	29'31"	01:04'11"
6	38'16"	01:42'27"
7	21'19"	02:03'46"
8	23'24"	02:27'10"
9	20'59"	02:48'09"
10	10'13"	02:58'22"
11	12'12"	03:10'34"
12	03'41"	03:14'15"
13	27'53"	03:42'08"
14	10'35"	03:52'43"
15	18'47"	04:11'30"
16	36'29"	04:47'59"
17	17'49"	05:05'48"
12.6	-2'-28"	05:16'45"

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成績 : 04:39:10

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