瓊玲（新竹瘋） 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

15.2 km | 01:42:00 | 06:42/km

日期: 2014-09-08 05:28 - 地點: 金山街>18^3 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'25" / 06'56" / 07'30" / 06'20" / 06'58" / 06'20" / 07'41" / 06'36" / 09'05" / 06'24" / 06'24" / 07'35" / 07'12" / 07'23" / 07'08" / 06'40" /

今天感謝一姐陪跑還背水補給，真是太感謝了~

9月累積里程 : 153.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, Weiyen Tseng 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

cathy(新竹瘋) 這個假期，有精實到喔!!

2014-09-09 12:23 ·

何董好久沒來了讚喔

2014-09-09 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'56"	00:14'21"
3	07'30"	00:21'51"
4	06'20"	00:28'11"
5	06'58"	00:35'09"
6	06'20"	00:41'29"
7	07'41"	00:49'10"
8	06'36"	00:55'46"
9	09'05"	01:04'51"
10	06'24"	01:11'15"
11	06'24"	01:17'39"
12	07'35"	01:25'14"
13	07'12"	01:32'26"
14	07'23"	01:39'49"
15	07'08"	01:46'57"
15.2	06'38"	01:48'21"

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