lee2lee 2014/09/13 訓練日誌

lee2lee 新竹
ID 40653

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lee2lee

3.6 km | 00:37:19 | 10:13/km

日期: 2014-09-13 08:48 - 總爬升: 1123 m - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'05" / 06'45" / 07'03" / 06'50" / 07'10" / 07'11" / 13'12" / 08'03" / 09'56" / 09'41" / 14'25" / 10'07" / 10'26" / 10'17" / 11'23" / 11'14" / 08'49" / 09'54" / 10'10" /

新竹

lee2lee

paulawanda 說推

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paulawanda 您等一樣店的香腸嗎？
他們太晚開始沒辦法吃～太好吃的！可惜喔！

2014-09-15 12:01 ·

lee2lee 是那一家。好吃。
我讓腳休息很久。2小時。XD你們都到鄉公所了。

2014-09-15 14:16 ·

新竹

lee2lee

paulawanda 說推

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肚子有點不舒服。真的是又慢又一堆有的沒有的。腳又快抽筋。

持續步兵上宇老。

s&p還是很熱情的歡迎我，並給我打氣。
p讓胡蜂螫了手，希望沒大礙。
手腳的擦傷也是要快快好。

終於吃到好吃的烤肉和香腸了。^^

謝謝s&p的烤肉和葡萄汁。
上宇老能一起，太好了。

9月累積里程 : 65.17 km

ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃陳, 劉得凡和其他 33 人說推

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觀看另 6 則留言

paulawanda 好開心再看到您Lee哥！真棒地方跑－很舒服－但太潮濕的天！下次八五山！^____^

2014-09-15 11:59 ·

lee2lee 2palua:很開心遇到你們。不過我相對慢很多。需要你們多聊聊拍拍等我XD

2014-09-15 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'45"	00:13'50"
3	07'03"	00:20'53"
4	06'50"	00:27'43"
5	07'10"	00:34'53"
6	07'11"	00:42'04"
7	13'12"	00:55'16"
8	08'03"	01:03'19"
9	09'56"	01:13'15"
10	09'41"	01:22'56"
11	14'25"	01:37'21"
12	10'07"	01:47'28"
13	10'26"	01:57'54"
14	10'17"	02:08'11"
15	11'23"	02:19'34"
16	11'14"	02:30'48"
17	08'49"	02:39'37"
18	09'54"	02:49'31"
18.6	10'42"	02:56'08"