張韶祐 2020/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.8 km | 00:33:14 | 05:40/km

日期: 2020-04-06 16:02 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'42" / 05'42" / 05'29" / 05'42" / 05'46" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'23")

05'41" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'53")

05'29"

1000 / 3000

4

05'41"

(22'34")

05'41" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'21")

05'46" (+00'17")

1000 / 5000

6

04'53"

(33'14")

05'45" (+00'16")

849 / 5849

4月累積里程 : 157.92 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'42"	00:11'24"
3	05'29"	00:16'53"
4	05'42"	00:22'35"
5	05'46"	00:28'21"
5.8	05'46"	00:33'15"

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