Peter Lee 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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15.0 km | 01:24:44 | 05:38/km

日期: 2014-09-10 22:11 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'13" / 05'25" / 05'42" / 05'33" / 05'50" / 05'36" / 05'33" / 05'59" / 05'45" / 05'38" / 05'51" / 00'00" /

9月累積里程 : 405.00 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 773.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 謝武成和其他 62 人說推

·

觀看另 6 則留言

Peter Lee JienChang兄, 跑量訓練已近尾聲, 接下來要輕鬆跑兩星期, 兩星期後如果雙腳還堪用準備跟著契宏哥練速度了 XD

2014-09-11 10:51 ·

1 個人推

Peter Lee 小安師姊, 因為我沒有腳踏車, 所以凡事只能靠雙腳完成啦~

2014-09-11 10:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'27"	00:16'52"
4	05'33"	00:22'25"
5	05'13"	00:27'38"
6	05'25"	00:33'03"
7	05'42"	00:38'45"
8	05'33"	00:44'18"
9	05'50"	00:50'08"
10	05'36"	00:55'44"
11	05'33"	01:01'17"
12	05'59"	01:07'16"
13	05'45"	01:13'01"
14	05'38"	01:18'39"
15	05'51"	01:24'30"
14.9	-2'-32"	01:24'44"

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