10.4 km | 01:06:22 | 06:21/km日期: 2018-02-14 23:02 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'21" / 06'10" / 06'04" / 06'37" / 06'37" / 06'40" / 06'35" / 06'24" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 06'21" | 00:18'50" |
| 4 | 06'10" | 00:25'00" |
| 5 | 06'04" | 00:31'04" |
| 6 | 06'37" | 00:37'41" |
| 7 | 06'37" | 00:44'18" |
| 8 | 06'40" | 00:50'58" |
| 9 | 06'35" | 00:57'33" |
| 10 | 06'24" | 01:03'57" |
| 10.4 | 05'39" | 01:06'22" |
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