jaychan 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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6.0 km | 00:36:25 | 06:02/km

日期: 2013-02-17 16:32 - 地點: 三峽河堤旁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'30" / 05'53" / 06'12" / 06'34" / 06'17" / 299'10" /

勉強再增加1km 訓練，跑完膝蓋還是痛痛的

2月累積里程 : 74.46 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 411.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, 熊慢跑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'53"	00:11'23"
3	06'12"	00:17'35"
4	06'34"	00:24'09"
5	06'17"	00:30'26"
6.0	05'50"	00:36'25"

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