黃家珍 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃家珍彰化
ID 118724

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5.3 km | 00:41:22 | 07:52/km

日期: 2014-09-09 20:04 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 溫和 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 08'13" / 07'54" / 08'03" / 07'37" / 08'04" / 08'48" /

距離路跑

雖然10/12要跑21公里了，但心情不好，跑不下去

9月累積里程 : 72.28 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 蔡忠錦和其他 32 人說推

·

亦真非真家珍,晚上好!沒事吧,在河堤散散心吧,明天在練習還來的急b(⌒o⌒)d

2014-09-09 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'54"	00:16'07"
3	08'03"	00:24'10"
4	07'37"	00:31'47"
5	08'04"	00:39'51"
5.2	10'30"	00:42'03"

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