楊炎勝 2014/09/08 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

10.8 km | 01:01:46 | 05:43/km

日期: 2014-09-08 17:18 - 地點: 18^3 - 天氣: 好 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 05'37" / 05'39" / 05'41" / 05'32" / 06'09" / 05'51" / 05'58" / 05'47" / 05'12" / 05'35" /

每日動一動!今天不想跑太遠，隨遇而安!

9月累積里程 : 253.29 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, Anne 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'37"	00:11'33"
3	05'39"	00:17'12"
4	05'41"	00:22'53"
5	05'32"	00:28'25"
6	06'09"	00:34'34"
7	05'51"	00:40'25"
8	05'58"	00:46'23"
9	05'47"	00:52'10"
10	05'12"	00:57'22"
10.8	05'35"	01:01'46"

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