張韶祐 2020/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.1 km | 00:35:21 | 05:47/km

日期: 2020-03-25 16:00 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 05'31" / 05'27" / 05'37" / 05'42" / 06'03" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'52")

05'31" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'19")

05'26"

1000 / 3000

4

05'36"

(22'55")

05'36" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'42"

(28'38")

05'42" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 157.91 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, C.C. Tai 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'31"	00:11'52"
3	05'27"	00:17'19"
4	05'37"	00:22'56"
5	05'42"	00:28'38"
6	06'03"	00:34'41"
6.1	06'02"	00:35'21"

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