12.3 km | 01:22:53 | 06:43/km日期: 2019-02-13 14:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'06" / 06'12" / 06'06" / 06'56" / 08'39" / 06'20" / 05'57" / 06'12" / 06'47" / 06'39" / 12'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'15" | 00:12'40" |
3 | 06'06" | 00:18'46" |
4 | 06'12" | 00:24'58" |
5 | 06'06" | 00:31'04" |
6 | 06'56" | 00:38'00" |
7 | 08'39" | 00:46'39" |
8 | 06'20" | 00:52'59" |
9 | 05'57" | 00:58'56" |
10 | 06'12" | 01:05'08" |
11 | 06'47" | 01:11'55" |
12 | 06'39" | 01:18'34" |
12.3 | 12'41" | 01:22'51" |